( Bericht von Landestrainer Andreas Mühlbacher)

Die Osterferien wurden seitens des Trainingslagers rein in österreich genutzt! Zugleich wurden in Summe drei Themen an sieben Trainingstagen erarbeitet. Das Trainingslager hatte auch zwei örtliche Schwerpunkte, der eine war Villach und der andere war in Obertraun.

Vom 11. bis 14. April konnten bis zu 16 Jugendliche in Villach die Themen Technik und Kraft sowie Ausdauer bei idealen Wetterbedingungen gemeinsam absolvieren. Dabei wurden täglich in zwei unterschiedlichen Einheiten bis zu 6 Stunden trainiert. Am Vormittag, ab 09.00 Uhr, stand Technik pur in der Aera One in Villach am Programm, Ausweichgebiet war dann noch das Gelände um den Vassacher See.

In Summe hatten dabei die Kinder mehrere Trainer zur Verfügung und es wurde Themenspezifisch in Kleingruppen in einer Art Stationsbetrieb gearbeitet. So konnte nicht nur kompakt unterschiedliches Wissen uns know-how perfekt übermittelt werden, sondern war es auch für die Jugendlichen kurzweilig und abwechslungsreich!

An dieser Stelle einen Dank einerseits an das junge Trainer Team von Altist he Bike Team sowie andererseits an die Trainer von OMYA & SC Mirnock die sich ebenfalls für einzelne Einheiten zur Verfügung gestellt haben!

Um das Tagespensum positiv zu erfüllen war es notwendig den Jugendlichen einerseits eine entsprechende Verpflegung und Pause zu gönnen. Da wurde erstmals Vereinsübergreifend von den Eltern täglich ein perfektes Mittagsmenü frisch zubereitet in deren Gärten für die gesamte Gruppe bei Sonnenschein angeboten. Dafür auch ein großes Dankeschön an die Kostgeber für Ihr Bemühen.

Andererseits hatten dort die AhtletInnen die Möglichkeit sich in der Mittagspause mit anderen Dingen als Biken zu beschäftigen. So wurde relaxed, geplaudert und genossen bevor dann meistens ab 15.00 Uhr die Naschmittagseinheit startete.

Das Programm der vier Tage war durch den LT vorgegeben und systematisch aufgebaut und mit den Co-Trainern abgestimmt, sodass am Samstag ein verdienter Ruhetag war.

Leider veränderte sich mit dem Ruhetag auch deutlich die Wettersituation, welches dazu führte dass nicht alle Jugendlichen dann am Sonntag gemeinsam nach Obertraun reisten.

Vom 16. bis 18. April konnten 10 LZ-TeilnehmerInnen unter zum Teil durchwachsenen Wetterbedingungen ideale Trainingsmöglichkeiten in Obertraun vorfinden. Hier wurde ausschließlich am XC-Gelände und am Pumptrack gearbeitet! Auch hier was das Konzept 2 Trainingseinheiten am Rad und pro Tag sowie zu Mittag ein gutes Essen zur Stärkung gegeben.

Des Weiteren wurde als aktive Morgeneinheit ein kurzer Lauf absolviert, sodass der Appetit auf das Frühstück erst Recht groß war. Das Mittagessen wurde zum Teil von den Jugendlichen selbst zubereitet. Auch eine Nachmittagseinheit mit Rumpfkräftig und Faszientraining stand am Programm!

Die XC-Strecke in Oberrtraun gehört dzt. sicherlich zu den besten in österreich. Hier wurden teilweise künstliche und natürliche Hindernisse aneinander gereiht, sodass unterschiedliche Parcours gefahren werden können. Es sind fast ganzjährig Strecken für U13, U15, U17, Jun und Elite beschildert und die Strecke ist und war in einem sehr guten Zustand!

Dass die Jugendlichen nicht nur Spaß hatten, sondern auch mit dem notwendigen Einsatz und Ehrgeiz an die Trainings gingen tat trotz bescheiden Wetter und Temperaturen um 5 Grad keinen Abbruch. Auch Schneegraupel und Regen konnten uns nicht aufhalten!

Auch hier wurde in Gruppen gearbeitet und in Summe standen zwei Trainer zur Verfügung.

Mit der gemeinsamen Rückverlegung in zwei Autos nach Villach endeten die beiden Trainingslager zu Ostern und zugleich auch die Osterferien. Jene die alle Tage dabei waren haben nun etwas Ruhe und Pause notwendig bevor Sie das große internationale Rennen in Haiming bestreiten werden!